हर कोई यही उम्मीद करता हैं कि आज के दिन से बेहतर कल का दिन होग ‘पर कल क्या आता हैं ?‘ तो क्यों न हर पल को ख़ुशी से जियें। तो आज जानतें हैं की कैसे हर पल को ख़ुशी से जियें ( How to Be Live Happy in Every Moment).
Happy in Every Moment
ज्यादातर लोग कुछ न कुछ अच्छा होने की उम्मीद करते हैं। उन्हें हमेशा लगता है की कल अच्छा होगा। यानि वो हमेशा भविष्य में जीने की कोशिश करते हैं। हालाँकि वो जी तो आज ही में रहें हैं पर कल्पना भविष्य के सुखो की करते हैं और ये पल उनके दिमाग की उलझनों में बीत जाता हैं।
अभी, इसी पल आप जो महसूस कर रहे हैं। आप जो शांति महसूस कर रहे हैं या अशांति महसूस कर रहे हैं। वो इसी पल महसूस कर रहें हैं। इसी पल की शांति और अशांति को आप कल या एक साल बात, या कई साल बाद भी महसूस नहीं कर पाएंगे।
गौतम बुद्ध ने कहा था ;
“अतीत में मत रहो, भविष्य के सपने मत देखो, वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करो।”
आपके पास न तो गुजरा हुआ कल है और न ही आने वाला कल है। आपके पास सिर्फ वर्तमान क्षण हैं। यही वो पल है जिसमे आप अपने आप को नियंत्रण कर सकते हैं। लेकिन आप क्या करते हैं? या तो आप गुजरे हुए कल में जीते हैं या फिर आने वाले कल में। पर जो पल अभी हैं उसका क्या ?
मान लीजिये आपको एक जॉब इसलिए नहीं मिल रही क्योंकि आपको इंग्लिश नहीं आती या कोई और स्किल जो उस जॉब के लिए जरूरी हैं आप नहीं जानते। तो बहुत से लोग यही सोचते हैं कि काश मुझे इंग्लिश आती और इतनी अच्छी नौकरी मुझे मिल जाती। वो सीधा भविष्य में चले जाते हैं और जब इस वर्तमान पल पर लौटकर आते हैं तो दुखी हो जाते हैं क्योंकि इस पल को उपयोग तो आपने सपने देखने में किया है।
यार रखें कल एक इतिहास था। कल एक रहस्य होगा। आपके पास भगवान का दिया उपहार आज है जिसे वर्तमान कहते हैं। इस पल में यदि आप खुश हैं तो आपका पूरा जीवन खुशियों से भर जायेगा।
तो आइये जानते हैं हर पल को ख़ुशी से कैसे जियें | How to Be Live Happy in Every Moment
1 अक्सर लोग बीती बातों को याद करके दुखी होते रहते हैं। जिसके कारण उनका यह पल भी दुखद हो जाता है। एक पल में आपको कोई बुरा कहता है और दूसर पल आप या तो गुस्से में होते हैं या दुखी होते हैं। और बाकि के कई पल आप उसको याद करके दुखी होते हैं। जो समय बीत गया वो वापस नहीं आने वाला। इसे एक बुरा सपना समझ कर भूल जाएँ। जब आप ऐसा करेंगे तो आप आज के लिए तैयार हो पाएंगे और इस पल में ख़ुशी से जी सकेंगे।
2 – भविष्य में क्या होने वाला हैं कोई नहीं जनता। यदि आप जो आज करते हैं उसका फर्क आपके भविष्य पर पड़ेगा। यदि आपको भविष्य में खुश रहना हैं तो इस पल में खुश रहना होगा।
3 – खुश रहने का कोई रास्ता नहीं होता बल्कि खुश रहना ही रास्ता है। ख़ुशी एक खजाना है और यह आपके हाथ में है यदि अभी आप इसको बांटना शुरू कर देंगे तो आप भविष्य में माला माल हो जायेंगे।
4 – अगर आप ऐसे समय का इंतज़ार कर रहें जिसके आने पर आपका जीवन खुशियों से भर जायेगा तो आप जान ले की समय किसी का इंतज़ार नहीं करता। जब आप स्कूल में होते हैं तो सोचते हैं की जब कॉलेज में आऊंगा तो मज़ा आएगा। जब कॉलेज में होते हैं तो सोचते हैं की जब जॉब लैब जायगी तो मज़ा आएगा। और हर पल आप ख़ुशी पाने के लिए दौड़ते हैं जबकि ख़ुशी तो इसी पल में हैं बस महसूस कीजिये।
5 – आप जो भी काम करते हैं उस हर काम में ख़ुशी है। जब आप यह पढ़ रहे हैं तो इसमें भी ख़ुशी हैं। जब आप पानी पीते है तो उसमे भी ख़ुशी है। आपको अपने इस पल में किये गए काम पर फोकस रखना होगा। जब आप ऐसा करते हैं तो नकारात्मक विचार दूर रहते हैं और आप इस पल में ख़ुशी से रह सकते हैं।
यह भी पढ़ें ;
सफलता का दुश्मन है कम्फर्ट जोन ! How to Kill Comfort Zone
असंभव को संभव करने की कहानी | Nick Vujicic Success Story
सकारात्मक मनोवृत्ति के साथ किसी भी चुनौती का सामना
उदास होने पर सकारात्मक कैसे रहें
दोस्तों उम्मीद करता हूँ यह आर्टिकल “’हर पल को ख़ुशी से कैसे जियें ~ How to Be Live Happy in Every Moment ” आपको पसंद आया होगा। Please Comment के द्वारा बतायें। आपके किसी भी प्रश्न एवं सुझावों का स्वागत है।कृपया Shareकरें और जुड़े रहने की लिए Subscribe जरूर करें. धन्यवाद
good evening sir,
apki thinking power bahut hi acchi hai,,,,hame har pal enjoy ke sath jina hai….thank u so much,,,,