नमस्कार मित्रो अपने आज के इस अंक में हम आपके लिए लाये है अदरक के चमत्कारी स्वास्थ्य सम्बन्धी औषधीय गुणों (Ginger Health Benefits In Hindi ) के बारे में जानकारी | जैसा कि आप सबको पता है कि अदरक (Ginger) को इसके स्वाद के कारण हर भारतीय रसोई में बनने वाले खाने में उपयोग किया जाता है | पर आपको शायद ये ना मालूम हो कि भारत में आयुर्वेद इसे एक महत्वपूर्ण बूटी मानता है जो ना जाने कितनी ही स्वास्थ्य सम्बन्धी बीमारियों में लाभदायक है |
ये है अदरक (Ginger) के चमत्कारी स्वास्थ्य (Health) सम्बन्धी औषधीय गुण (Ginger Benefits) :
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Ginger Health Benefits In Hindi
भारत में अदरक (Ginger) बहुतायत में उगाया जाता है और पूरे विश्व में इसका उत्पादन भी किया जाता है | अब हम आपको थोड़ा विस्तार से अदरक (Ginger) के चमत्कारी स्वास्थ्य (Health) सम्बन्धी औषधीय गुणों (Medicinal Properties) की जानकारी देंगे Ginger Health Benefits In Hindi :-
हृदय सम्बन्धित रोगों के उपचार के लिए :
अदरक हृदय से सम्बन्धित रोगों के उपचार के लिए बहुत ही लाभकारी है | अदरक में मौजूद प्राकृतिक तत्व कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने, रक्त प्रवाह में सुधार लाने और रक्त के थक्कों से बचाव करने का काम करते जिससे हृदयाघात और स्ट्रोक का खतरा भी कम रहता है |
कैंसर सम्बन्धित रोगों के उपचार के लिए
अदरक कैंसर से सम्बन्धित रोगों के उपचार के लिए बहुत ही लाभकारी होते है | अदरक में मौजूद एंटी इन्फ्लामेट्री और एंटी-कैंसर तत्व स्तन कैंसर, गर्भाशय के कैंसर, कोलोन कैंसर और लिवर कैंसर से बचाव में बहुत सहायक होते है | आपको ये जानकर भी आश्चर्य होगा कि कैंसर रोधी दवा ‘बीटा-एलिमेन’ अदरक से ही बनाई जाती है।
मधुमेह सम्बन्धी रोग के उपचार के लिए
अदरक मधुमेह सम्बन्धित रोग के उपचार के लिए बहुत ही लाभकारी है | अदरक में मौजूद प्राकृतिक तत्व बढ़े हुए ब्लड शुगर की मात्रा को नियंत्रित करने के साथ ही इन्सुलिन की सक्रियता को बढ़ाने का भी काम कर सकता है | अदरक मधुमेह के कारण शरीर में होने वाली जटिलताओं से भी बचाव करती है।
पाचन सम्बन्धित रोगों के उपचार के लिए
अदरक पाचन सम्बन्धित रोगों के उपचार के लिए बहुत ही लाभकारी है | अदरक में मौजूद प्राकृतिक तत्व कब्ज, पेट दर्द, पेट की ऐंठन, मरोड़ व गैस जैसी कई समस्याओं से राहत दिलाने में सहायक होते है | यदि भोजन करने से पहले अदरक के टुकड़ो में नमक छिड़क कर खाया जाये तो शरीर में लार बढ़ता है जिससे पाचन क्रिया मजबूत होती है |
आर्थराइटिस सम्बन्धित रोगों के उपचार के लिए
अदरक आर्थराइटिस सम्बन्धित रोगों के उपचार के लिए बहुत ही लाभकारी है | अदरक में मौजूद एंटी इन्फ्लामेट्री और एनाल्जेसिक तत्व आर्थराइटिस (जोड़ों में दर्द) से राहत दिलाने में बहुत सहायक है | अदरक और संतरे के तेल से मालिश करने पर घुटने की समस्याओं ग्रस्त मरीजों को में अकड़न और दर्द में बहुत राहत मिलती है।
शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए
अदरक रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में बहुत ही लाभकारी है| अदरक में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीइन्फ्लामेट्री और इम्यूनोन्यूट्रीशन तत्व शरीर में अंदर मौजूद इम्युनिटी को बढ़ाते है और फ्री रेडिकल्स से लड़ने में भी बहुत असरदार होती है।
सर्दी-खांसी में उपयोगी
अदरक प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है जिससे ऊपरी श्वास मार्ग के संक्रमण में आराम मिलता है और खांसी, खराब गले और ब्रोंकाइटिस में भी राहत मिलती है | सर्दी-खांसी और फ्लू में नींबू तथा शहद के साथ अदरक की चाय पीना बहुत ही अच्छा होता है |
अल्जाइमर के रोग के उपचार के लिए
अदरक अल्जाइमर रोग के उपचार के लिए बहुत ही लाभकारी होते है | अदरक में जिंजरोल, शोगोल और जिंजरोन जैसे कई फाइटोकेमिकल्स मौजूद होते हैं जो दिमाग को संदेश पहुंचाने वाले न्यूरोन की प्राकृतिक क्षति को रोकने में सहायक होते है जिससे अल्जाइमर से ग्रस्त मरीजो को बहुत राहत मिलती है |
हमे आशा है कि आपको हमारा अदरक के चमत्कारी स्वास्थ्य सम्बन्धी औषधीय गुण Ginger Health Benefits पर ये लेख पसंद आयेगा |
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